【美容師コラム】梅雨のだるさ対策

連日、雨が続いていますが、美容師の皆さん体調はいかがですか？

梅雨に感じる「湿気」これって、私たちの体内にも溜まり悪さをするって知ってますか？

湿気の影響を受けちゃうと ・下痢や軟便・元気ややる気が出ない・とにかくだるい！

・むくみがひどい！

といったように、サロンワークにも影響大です。

こんな時、エナジードリンクや薬にすぐ頼るのではなく日々の食事や過ごし方でメンテナンスするのが一番！

入江のオススメは、ハトムギ茶！

ハトムギはむくみをスッキリさせる効果や美容効果でも有名です。

お茶だったら、サロンワークの合間でも取ることができるので、ぜひお試しくださいね。

逆にエナジードリンクは、砂糖がたっぷり入っており、すぐに活力が出るかもしれませんがガソリン切れを起こすのも早くなってしまいます。

目の前の「ラク」を取ることで他の「デメリット」があることも知っておきたいですね。

そんな知識や方法論を網羅したセミナーを今月開催しますので大切な自分のために勉強してみませんか？

【ホリスティック美容師２級資格講座】

次回のセミナーは、７月２９日（月）

１１時半より・美容師的、ホリスティックなライフスタイルの作り方

１３時半より・季節と体調に合わせた食養生で体調管理をする(入門編)

単発受講やオンライン参加も受付ております。